บทความน่ารู้: สัญญาณเตือนสายตาสั้นในเด็ก: คุณพ่อคุณแม่ต้องรู้

สัญญาณเตือนสายตาสั้นในเด็ก: คุณพ่อคุณแม่ต้องรู้

สายตาสั้นในเด็กคืออะไร?

สายตาสั้น (Myopia) คือภาวะที่เด็กสามารถมองเห็นวัตถุใกล้ ๆ ได้ชัดเจน แต่ไม่สามารถมองเห็นวัตถุที่อยู่ไกลได้อย่างชัดเจน สาเหตุเกิดจากการที่แสงที่ผ่านเข้าตาถูกโฟกัสก่อนถึงจอประสาทตา โดยทั่วไปมักพบในช่วงวัย 6-12 ปี ซึ่งเป็นช่วงที่ดวงตากำลังพัฒนาอย่างต่อเนื่อง หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม อาจนำไปสู่ภาวะสายตาสั้นรุนแรง (High Myopia) ในอนาคต ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตา เช่น จอประสาทตาหลุดลอก ต้อหิน และต้อกระจกก่อนวัย

จากข้อมูลของ American Optometric Association (AOA) พบว่า เด็กที่มีสายตาสั้นตั้งแต่อายุยังน้อยมีแนวโน้มเพิ่มค่าสายตาอย่างต่อเนื่องโดยเฉลี่ยปีละ -0.50D ถึง -1.00D และมีโอกาสเข้าสู่ภาวะ High Myopia ได้ภายในอายุ 15 ปี หากไม่ได้รับการควบคุมอย่างถูกวิธี

🔎 สัญญาณเตือนสายตาสั้นในเด็ก

คุณพ่อคุณแม่สามารถสังเกตพฤติกรรมเหล่านี้ในชีวิตประจำวันได้:

• เด็กเอียงคอหรือหรี่ตาเมื่อมองสิ่งที่อยู่ไกล เช่น โทรทัศน์ หรือกระดานในห้องเรียน
• เด็กชอบเพ่งมองในระยะใกล้ หรือถืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ใกล้หน้ามาก
• เด็กมีอาการกระพริบตาถี่ หรือขยี้ตาบ่อย
• เด็กบ่นว่ามองไม่เห็นชัดเวลามองไกล เช่น ป้ายชื่อร้าน หรือคนที่เดินอยู่ไกล
• เด็กนั่งเขียนหนังสือหรือดูทีวีในระยะประชิด หรือวาดรูปใกล้กระดาษมากเกินไป
• เด็กมีอาการปวดหัวหรือปวดรอบดวงตาหลังใช้สายตานานๆ
• ผลการเรียนเริ่มตกลงอย่างไม่ทราบสาเหตุ เพราะมองไม่ชัดในชั้นเรียน

หากพบมากกว่า 2 ข้อ ควรรีบพาเด็กไปตรวจสายตากับผู้เชี่ยวชาญทันที เพื่อวินิจฉัยอย่างแม่นยำและวางแผนควบคุมค่าสายตาอย่างเป็นระบบ

สาเหตุของสายตาสั้นในเด็ก

สายตาสั้นในเด็กมีหลายปัจจัยร่วมกัน ได้แก่:

👦👧 พันธุกรรม: หากพ่อแม่มีสายตาสั้น ลูกมีความเสี่ยงสูงขึ้นถึง 2-3 เท่า
📱 พฤติกรรม: การใช้สายตาในระยะใกล้มากเกินไป เช่น การอ่าน การใช้แท็บเล็ต หรือมือถือ
☀️ ขาดกิจกรรมกลางแจ้ง: แสงธรรมชาติช่วยลดความเสี่ยงของการพัฒนาเป็นสายตาสั้น
🏢 สิ่งแวดล้อม: การอยู่ในห้องที่มีแสงสว่างไม่เพียงพอ การใช้สายตานานต่อเนื่องโดยไม่พักสายตา
 
 

⚠ ผลกระทบของสายตาสั้นในเด็ก

สายตาสั้นไม่ได้เป็นแค่ปัญหาการมองเห็น แต่ยังส่งผลถึง:

📚 การเรียนรู้: เด็กอาจเรียนไม่ทันเพราะมองกระดานไม่ชัด หรืออ่านหนังสือไม่สะดวก
🧩 พัฒนาการรอบด้าน: เด็กอาจไม่กล้าเข้าสังคมหรือเล่นกีฬาที่ต้องใช้การมองไกล
😔 สุขภาพจิต: เด็กอาจรู้สึกด้อยค่า เครียด หรือเสียความมั่นใจ

✅ วิธีการป้องกันและดูแลสายตาสั้นในเด็ก

👩‍⚕️ ตรวจเช็คสายตาเป็นประจำ: ควรพาเด็กมาตรวจสายตาอย่างน้อยปีละครั้งกับหมอสายตาที่มีความรู้เฉพาะทาง
🚫 จำกัดเวลาหน้าจอ: ไม่ควรให้เด็กใช้จอเกินวันละ 2 ชั่วโมง และควรพักสายตาทุก 20 นาที
🏃 สนับสนุนกิจกรรมกลางแจ้ง: ให้เด็กออกไปเล่นหรือทำกิจกรรมกลางแจ้งอย่างน้อยวันละ 2 ชั่วโมง
🔦 แสงสว่างเหมาะสม: จัดสภาพแวดล้อมให้มีแสงเพียงพอเมื่อต้องใช้สายตา
👓 เลือกแว่นตาให้เหมาะสม: เลือกแว่นที่ผ่านการวัดค่าสายตาอย่างละเอียดโดยผู้เชี่ยวชาญ

👩‍⚕ OPTICARE DR+ พร้อมดูแลสายตาเด็กของคุณอย่างเข้าใจและใส่ใจ

หากคุณกำลังมองหาศูนย์แว่นที่ดูแลอย่างมืออาชีพ OPTICARE DR+ มีทีมหมอสายตาที่มีความรู้เฉพาะทางด้านสายตาเด็ก โดยอาจารย์หมอเฟิร์น ผู้สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านทัศนมาตรศาสตร์จากมหาวิทยาลัยรังสิต และมีประสบการณ์ตรงในการดูแลสายตาเด็กมามากกว่า 10 ปี

เราคำนึงถึงความแม่นยำในการวัดสายตา ร่วมกับการเลือกเลนส์ที่เหมาะสมกับการใช้งานของเด็กในแต่ละช่วงวัย เช่น เลนส์ชะลอสายตาสั้น HOYA MiYOSMART, ESSILOR Stellest และ ZEISS MyoCare พร้อมระบบติดตามค่าสายตาทุก 6 เดือน หากค่าสายตาเปลี่ยน เรายินดีเปลี่ยนเลนส์ให้โดยไม่มีค่าใช้จ่าย

ตรวจสายตาลูกกับผู้เชี่ยวชาญวันนี้ เพื่ออนาคตที่ชัดเจนของเขาในวันพรุ่งนี้

📍 ถนนราชพฤกษ์ มีที่จอดรถสะดวก เดินทางง่าย 📞 นัดคิวตรวจได้ที่ LINE OA หรือโทรติดต่อคลินิกโดยตรง

-------------------------------------------------
OPTICARE DR+ ราชพฤกษ์
โครงการ Village Hub ติดกับโรบินสันราชพฤกษ์ Bquik เลี้ยวเข้ามาซ้ายมือ
โลเคชั่น https://maps.app.goo.gl/7D4jqGADPA6WiYTk8
จองคิวตรวจสายตาตรวจสุขภาพตาโดยคุณหมอสายตา (Optometrist) ที่เชียวชาญโดยตรง
ติดต่อเรา 02-128-0156
เปิดบริการ ทุกวัน
ทุกวัน 11.00-20.00 น.
หรือ https://linktr.ee/opticaredr
Official Website : https://opticaredr.com
#OpticareDR #บทความน่ารู้ #ร้านแว่นตาราชพฤกษ์ #ร้านแว่นโดยหมอสายตา #ร้านแว่นตาปากเกร็ด